In samenwerking met het sportmedisch centrum Mensana organiseerden de dienst Sport en de Sportraad vrijdag lactaat-testen in het Verhelle-stadion.
De 40 vooraf ingeschreven deelnemers mochten kiezen een looptest en een looptest. Ook op zaterdag 18 oktober zullen 40 deelnemers deelnemen aan de test.
Voor het luttele bedrag van 5 euro, een lactaat-test bij een dokter kost algauw 100 euro, konden geïnteresseerde sporters zich inschrijven. Na hun test zullen ze precies weten hoe het met hun conditie gesteld is en hoe ze dat in hun trainingen kunnen inpassen.
Lactaat of melkzuur is een afvalproduct dat ontstaat tijdens intensieve spierarbeid en aan het bloed wordt afgegeven. De analyse van de melkzuurwaarden in het bloed vertelt iets over de verzuringsgraad en -drempel (prestatielimiet). Afhankelijk van de gekozen test wordt er aan een steeds hogere snelheid gelopen of gefietst. Ondertussen worden lactaat-metingen uitgevoerd. Aan de hand van de resultaten kan een individueel aangepast trainingsschema opgesteld worden.
Pascal Van Assche (55), brandweerman van beroep, wil volgend jaar deelnemen aan de halve marathon van Oostende.
“Ik ben een omnisporter: lopen, fietsen en zwemmen doe ik op regelmatige basis. Ik sta voor een nieuwe uitdaging want ik wil volgend jaar de halve marathon van Oostende lopen. Op aanraden van lijn vrouw en ook, omdat ik zelf wil weten hoe ver het staat met mijn fysische paraatheid, heb ik me ingeschreven voor deze lactaa-ttest. Het resultaat zal ik binnenkort vernemen en aan de hand van de analyse kan ik me op de juiste wijze voorbereiden op mijn halve marathon.”
(FRO)
Gezondheid
Fout opgemerkt of meer nieuws? Meld het hier