Onlangs werd 3D-FIT gelanceerd, een vernieuwend beweegproject dat de pijlen richt op het bevorderen van de algemene fitheid van volwassenen.
3D-FIT organiseert wekelijks meerdere attractieve bootcamps voor volwassenen en dit tot aan de start van de zomervakantie. Elke les bij 3D-FIT richt zich op volgende doelstellingen: vetverbranding, vergroten van functionele kracht, verbeteren van motoriek, coördinatie, balans en corestability. “Doordat elke les verschillend is, is plezierbeleving tijdens het sporten een centrale doelstelling bij 3D-FIT. Dankzij de doordachte manier van lesgeven kan elke deelnemer, van fervente sporter tot beginner, op zijn/haar niveau elke les volgen”, verduidelijkt Serano Dehaene. “De organisatie biedt twee soorten lessen aan. Enerzijds worden 3D-Fitcamps aangeboden. Dit zijn lessen van 60 minuten waar deelnemers in wisselende circuit- en spelvormen functioneel trainen met klein materiaal. Anderzijds kunnen 3D-HIIT-sessies gevolgd worden. HIIIT staat voor zogenaamde ‘High Intensity Interval Trainingen’ waar je in groep gedurende 45 minuten met het eigen lichaamsgewicht werkt.”
Het 3D-FIT-team bestaat uit gediplomeerde lesgevers onder deskundige begeleiding van projectverantwoordelijken Wouter Coghe en Serano Dehaene. De 3D-Fitcamps hebben wekelijks plaats op zondag van 10.30 uur tot 11.30 uur, op maandag en woensdag van 19.15 uur tot 20.15 uur in het VTI, Augustijnenstraat 58 Ieper. De 3D-HIIT vindt wekelijks plaats op dinsdag van 19.45 uur tot 20.30 uur in VBS Sint-Jozef, Meenseweg 33 Ieper. (EG)
Info: 0484 90 29 13, secretariaat@3d-fit.be, www.3d-fit.be en www.facebook.com/3DFitIeper.
Fout opgemerkt of meer nieuws? Meld het hier